Athletik-Training für Fußballmannschaften
Ihr wollt ein Athletik-Training für Euer Team auf Top-Liga Niveau?
Dann seid Ihr bei mir genau richtig !!!
Ich verfüge über ein riesiges Equipment sowie
Qualifikationen aus dem Profi-Sport
Teams wie der FC Liverpool, Chelsea London, Westham United, VFL Wolfsburg und auch Spieler wie Erling Haaland (um nur wenige Profis zu nennen) vertrauen auf das selbe Equipment, das ich Euch biete.
Leistungen im Bereich des Mannschaftssports:
Saisonvorbereitung sowie Athletik-Training unterhalb der Saison:
Zusammen mit dem Mannschaftscoach Eures Teams besprechen wir das Trainingskonzept:
Worauf bei dem individuell auf Euch abgestimmten Konzept besonderes Augenmerk gelegt wird liegt dabei an verschiedenen Faktoren:
Welche Qualitäten, Defizite und welche Quantität besitzt Euer Kader
Welche Ziele habt Ihr Euch für die Saison gesetzt
Haben Euch Verletzungen in der Vergangenheit daran gehindert Ziele zu erreichen
Wie ist die Chemie in Eurem Team
Was seid Ihr bereit zeitlich und finanziell in Euer Athletik-Training zu investieren
Athletik-Training zur Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften:
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination
Jede dieser motorischen Grundeigenschaften ist bei dem einen mehr und bei dem anderen weniger stark ausgeprägt.
Natürlich spielen hierbei auch genetische Faktoren eine Rolle, jedoch ist es erstrebenswert sportartspezifisch das größtmögliche Potenzial aus jedem einzelnen Sportler heraus zu holen.
Oft ist es so, dass im Athletik-Training die falschen Schwerpunkte gesetzt werden und sich die motorischen Grundeigenschaften von Ihrer Ausprägung her in die falsche Richtung verschieben.
Athleten die eigentlich schnell und spritzig sein sollten (wie beispielsweise Fußballer) werden durch das falsche Athletik-Training „langsam“ trainiert, weil sich weiße Muskelfasern in rote umwandeln.
Andersherum ist es in vielen Kampfsportarten u.a. wichtig, beweglich zu sein.
Hier wird der Fokus dann manchmal viel zu sehr auf die Kraft und die damit verbundene Verdickung von Muskelfasern gelegt, was in einer herabgesetzten Beweglichkeit enden kann.
Ein weiteres Phänomen, dem oftmals Abhilfe geschafft werden muss (und dann im Rahmen meines Athletik-Trainings im Mannschaftssport auch wird) ist die Tatsache, dass viele Spieler beim Dribbeln ausschließlich den Ball im Auge haben und nicht den Kopf hoch halten, um zu sehen, was gerade um sie herum abläuft.
Hierbei bedarf es einer Schulung der Fuß-Auge-Koordination, die unter Zuhilfenahme von hochprofessionellem Equipment in jedem Alter verbessert werden kann.
Und dann ist da noch der Punkt, den viele Teams viel zu selten in Ihr Athletik-Training einbauen, weil es leider immer nur um höher, weiter und schneller geht.
Höher, weiter, schneller macht aber auch nur dann Sinn, wenn Ihr diese Errungenschaften über die komplette Saison hinaus auskosten könnt.
Hier kommt das Training zur Verletzungsprävention ins Spiel, welches dafür sorgt, dass Ihr im Rahmen des Wettkampfs seltener Blessuren erleidet, die beispielsweise durch das Umknicken von Gelenken, den Zusammenprall im Zweikampf oder auch ganz ohne gegnerische Einwirkung wie plötzliche Richtungswechsel und Sprints hervorgerufen werden.
Ich helfe Euch, mit Blick auf die vorhandenen motorischen Grundeigenschaften, die geplante Taktik eures Teams und Eure Ziele, das richtige Trainingsprogramm zu entwickeln, um aus eurem Team athletisch gesehen das Maximum heraus zu holen.
Athletik-Training zur Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften:
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination
Jede dieser motorischen Grundeigenschaften ist bei dem einen mehr und bei dem anderen weniger stark ausgeprägt.
Natürlich spielen hierbei auch genetische Faktoren eine Rolle, jedoch ist es erstrebenswert sportartspezifisch das größtmögliche Potenzial aus jedem einzelnen Sportler heraus zu holen.
Oft ist es so, dass im Athletik-Training die falschen Schwerpunkte gesetzt werden und sich die motorischen Grundeigenschaften von Ihrer Ausprägung her in die falsche Richtung verschieben.
Athleten die eigentlich schnell und spritzig sein sollten (wie beispielsweise Fußballer) werden durch das falsche Athletik-Training „langsam“ trainiert, weil sich weiße Muskelfasern in rote umwandeln.
Andersherum ist es in vielen Kampfsportarten u.a. wichtig, beweglich zu sein.
Hier wird der Fokus dann manchmal viel zu sehr auf die Kraft und die damit verbundene Verdickung von Muskelfasern gelegt, was in einer herabgesetzten Beweglichkeit enden kann.
Ein weiteres Phänomen, dem oftmals Abhilfe geschafft werden muss (und dann im Rahmen meines Athletik-Trainings im Mannschaftssport auch wird) ist die Tatsache, dass viele Spieler beim Dribbeln ausschließlich den Ball im Auge haben und nicht den Kopf hoch halten, um zu sehen, was gerade um sie herum abläuft.
Hierbei bedarf es einer Schulung der Fuß-Auge-Koordination, die unter Zuhilfenahme von hochprofessionellem Equipment in jedem Alter verbessert werden kann.
Und dann ist da noch der Punkt, den viele Teams viel zu selten in Ihr Athletik-Training einbauen, weil es leider immer nur um höher, weiter und schneller geht.
Höher, weiter, schneller macht aber auch nur dann Sinn, wenn Ihr diese Errungenschaften über die komplette Saison hinaus auskosten könnt.
Hier kommt das Training zur Verletzungsprävention ins Spiel, welches dafür sorgt, dass Ihr im Rahmen des Wettkampfs seltener Blessuren erleidet, die beispielsweise durch das Umknicken von Gelenken, den Zusammenprall im Zweikampf oder auch ganz ohne gegnerische Einwirkung wie plötzliche Richtungswechsel und Sprints hervorgerufen werden.
Ich helfe Euch, mit Blick auf die vorhandenen motorischen Grundeigenschaften, die geplante Taktik eures Teams und Eure Ziele, das richtige Trainingsprogramm zu entwickeln, um aus eurem Team athletisch gesehen das Maximum heraus zu holen.
Regenerationsanwendungen:
Habt Ihr viele Ausfälle im Team durch Verletzungen oder fehlt Euch einfach nur die Frische, sodass Eure Saisonziele gefährdet sind?
Es gibt die verschiedensten Anwendungen und Trainingsmethoden mit denen ich Euch bei der Regeneration helfen kann.
Mir stehen unter anderem die modernsten und hochwertigsten Regenerations-Geräte aus dem Profi-Sport zur Verfügung wie beispielsweise die Normatec 3 Recovery-Boots von Hyperice, welche auch von Fußballern wie Erling Haaland genutzt werden.
Des weiteren kommen bei mir unter anderem sogenannte Tens-Geräte, Ortho-Guns sowie Kinesio-Tapes und vieles mehr zum Einsatz um euch mit den neuesten Errungenschaften der Regenerations-Anwendungen wieder auf Vordermann zu bringen.
(Meine Regenerations-Dienstleistungen erfolgen immer aus vorbeugenden (präventiven) oder entspannenden Gründen)
Team-Chemie +
Welcher Mannschaftssportler kennt das nicht…
Die selbst gesteckten individuellen oder im Kollektiv bestimmten Ziele geraten in Gefahr und sorgen so für Unzufriedenheit oder Unruhe innerhalb des Teams ; manchmal sogar im gesamten Verein.
Lasst Euch davon nicht den Spaß an der Sache nehmen und bündelt Eure Kräfte mit dem Fokus auf Eure gemeinsamen Ziele.
Ich helfe Euch gerne mit meinen Trainingskonzepten dabei den Knoten zu lösen und wieder eine gute Chemie im Team herzustellen.
Dies ist nur ein kleiner Ausschnitt der Leistungen die ich speziell für den Mannschaftssport anbiete.
Kontaktiert mich gerne für ein kostenloses sowie unverbindliches Erstgespräch mit Eurem Team und erfahrt wie auch Ihr die Möglichkeit bekommen könnt, ein Athletik-Training auf Profi-Niveu zu gestalten.
Ich freue mich auf Eure Anfragen
Euer Fitness-Coach und Personal-Trainer
Phoenix
Team-Chemie +
Welcher Mannschaftssportler kennt das nicht…
Die selbst gesteckten individuellen oder im Kollektiv bestimmten Ziele geraten in Gefahr und sorgen so für Unzufriedenheit oder Unruhe innerhalb des Teams ; manchmal sogar im gesamten Verein.
Lasst Euch davon nicht den Spaß an der Sache nehmen und bündelt Eure Kräfte mit dem Fokus auf Eure gemeinsamen Ziele.
Ich helfe Euch gerne mit meinen Trainingskonzepten dabei den Knoten zu lösen und wieder eine gute Chemie im Team herzustellen.
Dies ist nur ein kleiner Ausschnitt der Leistungen die ich speziell für den Mannschaftssport anbiete.
Kontaktiert mich gerne für ein kostenloses sowie unverbindliches Erstgespräch mit Eurem Team und erfahrt wie auch Ihr die Möglichkeit bekommen könnt, ein Athletik-Training auf Profi-Niveu zu gestalten.
Ich freue mich auf Eure Anfragen
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