Schwangerschafts-Fitness
Du hast ganz bestimmt auch schon festgestellt, dass Deine Schwangerschaft mit so einigen körperlichen Veränderungen verbunden ist und zudem ganz schön viel Kraft kostet.
Ganz klar, dass man da als Frau nicht gleich daran denkt sich sportlich zu betätigen.
Wenn Du es trotzdem schaffen möchtest in Bewegung zu bleiben, um der Entwicklung Deines Babys sowie Dir etwas Gutes zu tun, dann macht es Sinn sich bei jemandem zu erkundigen, der bereits Erfahrung im Training mit Schwangeren hat und auch in diesem Bereich ausgebildet wurde.
Ich bin Fitnesscoach und Personal-Trainer mit folgenden Lizenzen und Lehrgängen:
A- sowie B-Lizenz (Fitness-Trainer) (staatlich geprüft und zugelassen)
Personal-Trainer (medizinische Fitness) (staatlich geprüft und zugelassen)
Außerdem bin ich selbst Vater von 5 Kindern und allein dadurch bereits praxiserfahren, was das Fitness-Training mit Schwangeren angeht.
Während der Zeit des gemeinsamen Trainings werde ich im notwendigen Austausch mit Deinem Arzt / Deiner Ärztin und ggf. auch mit Deiner Hebamme stehen, um bestmöglich auf alle Veränderungen während der Schwangerschaft reagieren zu können.
So können wir ein optimales und individuell auf Deine Schwangerschaft abgestimmtes Training auf die Beine stellen, mit dem Du Dich absolut wohlfühlen wirst.
Egal ob zu Hause, im Studio oder im Park.
Ich freue mich darauf, wenn Du Dich bei mir meldest und einen ganz unverbindlichen sowie kostenlosen Termin für ein Erstgespräch mit mir vereinbarst.
Euer Phoenix
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